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1、你不能通過腹部除皺來縮小你的肚子。

2、只是看起來你的肚子沒那么突出了，但是脂肪還在。

3、想要減肥，無非是從兩個方面入手：1。

(相關(guān)資料圖)

4、減少攝入，老百姓說“管住你的嘴”。

5、2、增加消耗，通過各種鍛煉增加能量消耗，燃燒更多的卡路里。

6、使用收腹帶，因為它不會增加卡路里燃燒，也不可能限制攝入量。

7、當(dāng)然，也有人認為用收腹帶收緊腹部，托著肚子可以相應(yīng)減少胃容量，吃飯時飽腹感會增加，但一旦解開收腹帶，饑餓感又會復(fù)發(fā)。

8、我會試著吃，所以這不是最好的方法。

9、減肥不要圖省事。

10、有兩個原則：管住嘴，邁開腿。

11、這是必須的。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。